10年後後悔しない私のために…。6つのお手入れルーチン

去年30歳を迎え、現在感じてる事。。。

ちょっと気を抜くと肌がすぐ調子が悪くなる!!
胸が垂れてきた気がする!!!
元々冷え性だったのにさらに体が冷えやすくなった!!

そんな私が未来の自分の為にしている事をまとめました♪

ちなみにそんな私のスペック(笑)
・あと3ヶ月で31歳を迎える専業主婦
・頑固な乾燥肌
・FカップとGカップを行ったり来たりしてる
・肉がワキに流れた巨乳に起きやすい離れ乳だと最近気づいた
・頑固な冷え性

気をつけている事

  1. 毎晩アンチエイジング向けのパックをする
    薬局で売っているもので充分です。
    ポイントは毎日お風呂上がりの清潔な肌にする事!
    実はこの前、2?3日程スキンケアをサボってました。
    そしたら肌がドンドン枯れる枯れる…_:(´?`」 ∠):
    ほんのりほうれい線まで!!!!

    ぎゃーーーーっっ
    20代の頃はちょっとくらい放っておいても大丈夫だったのに。。

    これはいかん!と思いパックでレスキューしなんとか復活してくれました♪
    パックの凄さを思い知った事件?でした。

  2. 顔ヨガを鏡の前で5分
    これはパックの後にやってます。

    顔ヨガのやり方はこちら
    https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/skincare/KUNDaHA

    本当に効きます!!
    パックサボり事件の時にうっすらできたほうれい線が消えました♪
    また顔ヨガをする時は正しい姿勢を気をつけるのでお腹に力が入りポッコリお腹やお尻のリフトアップにも効果があります♪

  3. 寝る時以外もナイトブラをつける
    前までは家の中にいる時はユニクロのブラトップを使っていたのですが、ある時自分の写真を見て胸の位置がちょっと下の方にある事に気づいたんです。゚(゚´ω`゚)゚。
    そのせいで太って見える!!!老けて見える!!!

    ぎゃーーーーーっっ(ふたたび)

    ナイトブラって高いのでは?と半信半疑でいましたが調べてみると3000円?4000円くらいの物が多かったです♪

    実際つけてみると、今まで自分がどれだけサボっていたのかがよく分かるくらい胸の位置が上がりました。。。
    それはもうショックで鏡の前から離れられなくなるくらい。
    旦那もちょっとスタイルよくなったーと言っていました!!

    ついつい顔とか髪とか洗面台の鏡で見える所ばかりを気にしてしまいがちですが、案外胸やお尻の位置が変わるだけで印象が全然違うようです。

  4. お風呂の湯船にちゃんと浸かる
    私は全身浴派ですが、半身浴でも全身浴でも湯船に浸かるという事をしています!
    次の日の体の軽さや肌の質まで全然違います。
    短くても10分は浸かる様に気をつけています(^^)v

  5. 湯船に使って乳と脚をよく揉む!!!
    言葉がアレですが(笑)
    別に卑猥な事は目的にしていません!!!(笑)
    胸は揉む事によって柔らかくなるし、乳がんを早期発見する事ができます。

    私は生理がとても重いのですが、
    下半身のむくみをとる事で生理痛を和らげ、体全体を温めてくれます。
    また美脚になるには脚のマッサージが1番!

    という事で湯船で特にやる事もないので(笑)
    乳揉む、手の休憩、脚揉むを繰り返してます。

  6. 女性ホルモンのバランスを良くする漢方を飲む
    私の場合は当帰芍薬散を病院で処方してもらっています。

    別に漢方じゃなくてもいいと思うのですが、女性ホルモンの事は気にしながら生活したほうが10年後、20年後にきっと後悔しないと信じて飲んでいます(^^)v
    女性ホルモンは女性の体の健康には欠かせないですからね♪

以上がもうすぐ31歳を迎える私が毎日している事でした。

投稿者:主婦ちょびちょび
記事の概要:私が毎日している事を書きました。