アンチエイジング効果◎おすすめの耳つぼ4選

アンチエイジング効果におすすめの耳つぼ

耳つぼをマッサージすることでアンチエイジング効果が期待できます。耳には様々な身体の不調を解決することのできるツボがたくさん集まっており、肌やホルモンバランスといったアンチエイジングに効果的に働いてくれるツボを刺激することで、若返り効果を得ることができ、普段のケアに耳ツボマッサージを取り入れることが有効です。

耳ツボマッサージでアンチエイジング効果を得るためには、まず身体の内側からケアを行うことです。

  • 内分泌点
    アンチエイジングには欠かせない耳ツボをマッサージすることで新陳代謝を活性化し、便秘やむくみ、肥満の解消、自律神経やホルモンバランスを整える効果があります。耳の穴の下部、U字に空いている部分に位置しています。綿棒で軽く刺激したり、親指と人差し指で耳ツボを挟んで、人差し指で擦るように刺激してマッサージします。

  • 腎上腺
    肌のシミに効果のある耳ツボで、耳の穴にあるもみあげ側の軟骨のすぐ下に位置します。見た目年齢を上げてしまう要因の1つでもあるシミを改善し、予防する効果が期待できます。耳の穴の下からもみあげの下あたりを親指と人差し指で挟んで、少し強めに押しながら揉んでいくと、効果的に刺激することができます。

  • 眼点
    目元のたるみやシワに効果のあるツボで、耳たぶの中心にある揉むと硬いなと感じる場所がこのツボです。耳たぶを親指と人差し指でつまんで、30秒くらい押したり引っ張ったりして揉み解かしてツボをマッサージします。目元のたるみやシワは疲れや年齢が出やすいところでもあります。耳から近い場所にある目元は耳ツボマッサージの効果が出やすい場所とも言えます。他の耳ツボマッサージと比べてツボの位置が分かりやすくマッサージしやすい場所なので、日頃からこまめにマッサージをして刺激するのがおススメです。

  • 肺点
    肌のあらゆるトラブルに効果的なツボで、くすみやシワ、しみ、むくみといった肌に関するトラブルを解消することが出来るツボです。肌トラブルに特に悩んでいる人におススメしたいツボです。耳の中心部分、穴に近い軟骨部分に位置します。親指の爪を縦に立てて、程よい強さで2回から3回刺激します。

こうした耳ツボマッサージを取り入れて、ツボを刺激することで血行が良くなり、身体や肌のアンチエイジング効果を高めくれることにもつながります。どこでも手軽にできる耳ツボマッサージを空いた時間に行うことで、徐々に肌を向上させていくことにつなげてくれます。

投稿者:美容ライター猫村
記事の概要:耳ツボマッサージで効果を高める